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地域の皆様へ

2016.8.1

熱中症にご注意を

熱中症の予防法
●急に気温が上がった時、湿度が高い時、梅雨明けが要注意。
●睡眠不足や体調が悪い時になりやすい。
●暑い時は無理な運動や作業をしない。涼しい所ですぐ休む。
●汗で失った水分と塩分を補給する。(麦茶1リットルに梅干し2個くらいの塩分)
●薄着で風通しの良い所で過ごす。
●エアコン、扇風機を上手に使う。
●特に高齢者、乳幼児は周りの人が十分に注意しましよう。
体調がおかしいなという時は、迷わず医療機関を受診してください。